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気まぐれ。

鬱病寛解へ向けての備忘録。

健康診断とメンクリの話。

(6/7のはなし)



今日は健康診断。
近所のいい加減な(笑)内科でやってもらった。
医者が適当。
看護師さんに聞きながら進めてたw
看護師さんは採血とかもうまかった。




中身よりお金だよ、お金。
健康診断に1万5千円かかって次回傷病手当支給日までの貧乏生活に拍車がかかる。
もうどうしよう。
でも嘆いていても仕方ないから切り替えよう。
なるべくお金をかけずに6月前半を過ごす。
今もやしと豆腐と納豆とキムチで生きてるw




午後はメンクリ行けなくてずっと横になってた。


精神科とか神経内科に以前は行ってたけど、どうしても慢性胃炎鬱病と一緒にひどくなるから胃も診てもらえるところが良くて悩んでいたところに前の職場が病院だったから前の職場の総務の人に勧められて前職の心療内科の先生に診てもらってる。
薬もなるべく少なくという方針なので助かっている。




絶不調です…

事務手続きと脱毛と恋愛の話。

(6/6のはなし)


どうも。
最近過眠傾向です。
生活リズムをととのえるためにも朝早起きしたいなと思って目覚ましかけても早寝しても起きるのは9時10時。
12時間ほど寝てる。
1ヶ月前は全然寝れなくて、今は過眠。
眠剤の調整は細かくやるべきなんでしょうかね。
1ヶ月ないし2ヶ月で眠剤が増えたり減ったりするのはさすがに効果が安定しないだろうし…
眠りの質的には今が一番ベストなんだけどね
難しい




今日は脱毛サロンで久々に脱毛。
夏前に出来て良かったなと思う。
ローンも今月で完済が何より嬉しいよ(笑)
でも今思うのはもっと別なところでやれば良かったと後悔してる。
サロン行く前の自己処理が大変だし勧誘も7~8割りあるしちょっとデメリットが目についてきた。




脱毛の関係で今日は汗をかけないので、ジムはお休み。
そんなこんなで昼間はハロワへ。
雇用保険被保険者証が入職時に先方に提出が必要らしく持ってねえし前の職場からもらってねえよ!と思いながら再交付をしてきた。
しばらくハロワには来ないだろうと信じて去ってきた(笑)




あとは親に誓約書を郵送した。
やっぱり保証人って必要なんだね。
私には母親しか保証人になれる人がいないからそこで親にへこへこしないといけないのが悔しい。





最近悩んでることがありまして。
恋愛なのですが私の方が好きすぎる気がして
相手に我慢させたり、私の我儘を言ったりして悲しませるのだけは避けたい
それなら他の誰かと幸せになって笑顔でこの先もいてくれた方が、とか思う
私ばっかり好きで本当に馬鹿みたい
もはや結婚前提でも何でもないからきっと良い結婚相手が出来たら捨てられる、と思う超ネガティブ(笑)

リフレックスの話。

(ODの内容あり注意)

6/8
どうも。
昨日は結局リフレックスをプチODしてしまいました。



そしたらさ、18時間寝て起きたら今日すごい世界が明るいというか、やる気に満ちてる
前はパキシルメインだったけど、去年リフレックスにしてからやはりリフレックスが一番私に合っているんだなと実感
過食と過眠ももれなくついてくるけれど…



昨日はどん底でメンクリも予約キャンセルしたけ)ど、恋愛のことでアドバイスをもらって私は依存傾向なんだなと気付いた
今の私は恋愛してるんじゃない、依存だと
相手に合わせた暮らし、相手に合わせた仕事探し
結婚や将来を二人で考えてるなら話し合ってやってくべき
それは思う
でも今は自立と体調安定が最優先だし、もう少し自分を大切に、そしてもっと視野を広くするべきだという結論になった
周りが見えなくなってしまった
もう少し冷静にならなくては、と思いました
この考えが自分の本音なのか、それともリフレックスのやる気によるものなのか
よくわからないけれど
もっと行動してみようと思った


でもいつかこの一途すぎる重い気持ちが報われたらいいなと思ってる(笑)
好きなもんは好きなんだよね
簡単に嫌いになれないし大好きなんだよね
重い(笑)



ごちゃごちゃしてるけど
これからメンクリなので思考をもう少し整理して行こうと思います

体調面と運動の話。


体調はひたすら悪い。
でもやらなきゃならんことが多くて予定を立てて行動するのが本当に億劫…。
ハロワ行ったり、メンクリ行ったり、健康診断行ったり…
特に健康診断の自費が家計に響くw
1万超えるよねきっと/(^o^)\





しかもメンクリは診察代いつも470円(自立支援)
交通費が往復980円
薬は自立支援で1000円くらい
交通費はんぱねえ←
仙台あるあるだけど、仙台の地下鉄は世界で一番値段が高いらしいよ





最近はジムばかり行ってた。
自宅にいるときはジムと勉強(介護の課題が…泣)で、週に一泊か二泊は彼氏宅。
最近ジムにはまってしまって大変(笑)
週に3回通ってて、腹筋の筋トレレッスンと筋膜ほぐしっていうレッスンやって、マシンは気が向いたらやって、あとは一時間ランニングマシンで歩いてる
いつも2時間くらい滞在(笑)




ジムはしばらく続けたい
筋トレするとやっぱりメンタルが保たれるフォロワーさんも何名かおられるようで、とても励みになる
私今日ジムいくのやめようかなーとか思ってるけどそういうの見ると行く気になれるし、結果行って良かったと思う
すごくプラスの影響をうける
まあ毎月5000円代払ってるしね←



なんとか働けたらジムは行けるか不安だけど6月は体調をととのえて万全に仕事にのぞめれば良いなと思う




(まだ書きたいことがたくさんあるドウシヨウ…)

今後の仕事と親の話。

仕事の話。
去年9月に仕事を辞めて、そこからボランティアしたり、資格の勉強したり。
いわゆる療養というものをしてました。


今は前職の健康保険の傷病手当で今一人暮らしが田舎だからなんとか出来てるけど、そろそろ期限が迫ってきてる。
傷病手当の額を言うと給料もわかっちゃうから言えないけど、こっちの地方じゃささやかな一人暮らしができた。
実家に帰ることも考えた。
でも実家に一人で住んでいる母親と暮らすのは本当にしんどい。
母親と一緒に住むのは苦痛…。



主治医の話だと私の場合、親との関係も治療に影響してるらしく親だろうが面と向かって言いたいこと言ったり、嫌なことな嫌と伝えていいんだよ、と言ってもらって少し心が軽くなった。
そしてLINEとかの繋がりも気にしなくていい、とも言ってもらったのでとりあえず親の連絡先は全てブロックw
したにも関わらず、誓約書の保証人の記入をお願いしなくてはならない事態になり、困っている…ワロエナイ




まあそんなこんなで先月、介護の学校の就職支援からお仕事の紹介をして頂いて職場見学、面接をして内定をもらった!
担当さんが必ずついてきてくれたし、その担当さんが先方に私が帰ったあとも話してくれてて病気のこともオープンにしてくれた。
うまく話してくれて自分で言うより良かったな、と思ったよ。
Twitterのbio?というのも更新しました。


無事に働き続けられたらいいな、と願うばかり。



(その前に書類が進まなくて前途多難w)

初めましてと生活面の話。

どうも。
初めまして。


最近Twitterに書けなくて、状況も色々変わったので長文になるだろうと思い、ブログにしました。
昔のアカウントを引っ張り出してきた(笑)


まず5月。
5月はかなり体調が悪かった。
体調というかメンタルも。
毎晩泣くし、毎日吐くし、毎日過食する。
今人生で一番太ってる。
辛い。
周りや彼氏からも痩せるよう言われてる。
だから痩せないと!という強迫観念みたいなものにかなりとらわれいるような毎日。


そしたらさ、5月は酵素ドリンク2本も通販しちゃってw
楽天でダイエットカテゴリーランキング一位のやつ。
ファスティングダイエットやったりしてる。
あと糖質も気にしてみてる。
生理前は1日1食でも太ることがわかり、生理後は毎日少しずつ痩せることがわかった。
そう考えると生理って頭痛腹痛もPMSも含めしんどいよなあ、と思う。
浮腫むし痩せないし。
そういう時期が毎月来ると思うと憂鬱で仕方ない。


まとめると生活面は今、金欠で節約生活をしなくちゃならなくて、痩せたい気持ちが最優先されている、という感じ。


何が言いたいのかっていうと、マックのロコモコバーガーが食べたいです(笑)